ミッドライフクライシス（中年の危機）は何歳で来るのか。言葉を使ったジャックは35歳前後、幸福度の底は50歳前後という研究、内閣府の生活満足度、男性の更年期の調査を一次資料で確認。30代後半で経験した私の乗り越え方と、人生の残り時間の計算機つき。

45歳からの転職を禁じる決まりはなく、募集の年齢制限は原則禁止。ただし未経験の長期育成枠はおおむね45歳未満が目安。45〜49歳の転職者は賃金が増えた41.1%、減った30.1%（令和7年）。期待値と失敗時に生活が持つかの計算機つき。

定年は法律で60歳以上、何歳にするかは会社が決めます。令和7年は60歳定年の企業が62.2%、65歳が27.2%。再雇用の年収は60歳直前の約8割（2019年の企業調査）。70歳は努力義務。60〜64歳の年収と高年齢雇用継続給付の計算機つき。

役職の順番は法律でなく会社が決めます。人事院の区分では部長・次長・課長・課長代理・係長・主任・係員の順。係長・主任・課長代理の平均年齢と月給、係長の年収、係長は管理職で残業代は出るか、万年係長まで。自分の年齢と月給を役職の平均と比べる計算機つき。

左遷は低い地位に落とすことで、法律の言葉ではありません。子会社への出向・転籍が左遷かは役職・年収・期間・戻れるかで確かめます。在籍出向と転籍の違い、断れる場合、出向者の年収の扱い、定年までの年収がいくら変わるかを出す計算機つき。

転勤は就業規則に定めがあり勤務地の限定がなければ原則断れません。介護や家族の病気で無効とされた判例と、共働きで単身赴任でも有効とされた判例、断る前の伝え方、別居を避けて辞めた場合の特定理由離職者と失業給付の日数・金額まで。計算機つき。

課長・部長になれる確率の統計はないので、令和7年賃金構造基本統計調査から「いる割合」を計算。50〜54歳で課長級・部長級は全体で2割、大企業の大卒男性で4割。何歳で増えるか、20年前との違い、平均年齢と年収、自分の条件で出す計算機つき。

窓際族・社内ニート・追い出し部屋は法律の言葉ではありません。3つの違い、窓際族は勝ち組か、仕事を与えないのはパワハラか、追い出し部屋は違法か、退職勧奨は断れるか、何割いるかを、厚労省の指針・判例・統計で確かめました。居続ける場合の試算つき。

人事異動は、職種や勤務地を限る合意がなければ原則として断れません。正当な理由になる限定合意と権利の濫用を最高裁判決で確かめ、うつ・育児介護の扱い、断ったら懲戒か、辞めた場合に特定受給資格者になる条件と給付額を計算機で比べます。

主任研究員・主幹研究員・上席研究員・主席研究員の序列は組織が決めます。量研の審査基準、産総研の給与規程、理研、人事院の令和8年の統計で役割と月給、英語表記を比べ、上の肩書きほど何が加わるかと、研究から外す異動を断れるかを整理しました。