生き方・キャリア 研究職の年収はなぜ低い？平均802万円でも低く感じる理由と、大学院卒・理系の職種との比べ方（2025年統計・計算機つき）
研究職の年収は平均802万円（2025年・厚労省）で全体より高いのに、なぜ低いと感じるのか。大学院卒・理系の職種・会社の規模で比べ、院に行く費用、転職の統計、自分の年収を比べる計算機をまとめました。
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生き方・キャリア 早期退職のその後で後悔しない条件｜50代の再就職の年収と、黒字リストラの割増退職金を計算
早期退職のその後、50代で転職すると年収は下がる？雇用動向調査では50〜54歳で減った人42.0%。黒字リストラの実態（2025年は募集人数の85%が黒字企業）、失業給付が会社都合になる条件、割増退職金と残った場合を比べる計算機つき。
生き方・キャリア 管理職を降りたいとき｜降格願いの出し方と例文、給料はいくら下がるか（人事院2026年調査・計算機つき）
技術系の課長と係長の月給の差は平均約9.6万円（人事院2026年調査）。降格願いは出せるが会社に受け入れる義務はない。労働契約法と判例の要点、進み方と書く項目、理由の文の例、断られたときの考え方、年収と時間の計算機をまとめました。
生き方・キャリア 役職定年がみじめになるのは、計算していない人｜何歳で外れ、給料と退職金はどう減るか（人事院2025年調査・公務員・逆算の計算機つき）
役職定年がある会社は22.3%、年齢は課長級で55歳が33.4%（人事院2025年調査）。年収は1〜3割減が多い。公務員の60歳・7割、退職金の方式による違いと、社内規定から教育費・ローン・年金まで年ごとに逆算する計算機をまとめました。
生き方・キャリア 「システムエンジニアはやめとけ」は統計上どこまで正しいか｜45歳で止まる年収・6人に1人の椅子・第三の出口と移住の計算
SEはやめとけと言われる理由を、賃金構造基本統計調査の年齢別年収と人数だけで確認します。プレイヤーの年収は45〜49歳で止まり、上の椅子は6人に1人。ただし他の職種にない第三の出口（フリーランス）があり、損益分岐は月単価80万円。移住は43道府県の表で計算します。
生き方・キャリア 人生を諦める前に、諦める単位を小さくする｜20年で7回撤退した計算
「人生諦める」と検索した人へ。励ましません。20年で古本せどり、ブランド転売の会社化、中国輸入OEM、関東に住むことなど7回撤退した私が、人生ではなく「何を」諦めるかを計算で決める手順を、実測の数字で書きます。諦める期限の決め方、諦める順序、やってはいけない諦め方まで。
生き方・キャリア 第二種電気工事士から一人親方へ｜「3年」という待ち行列と、くらしのマーケットの相場で計算する副業の時給
前の記事で、職歴がない人の入口として「施設警備に入り、宿直の待機時間で第二種電気工事士を取り、設備管理に移る」という順序を書きました。あの記事の出口は、会社が使わなかった時間で修理を覚えることでした。この記事は、同じ免状を使う別の道です。電...
生き方・キャリア 職歴がない人の、もう一本のバイパス｜労基法41条が作る「時間が残る仕事」と、厚労省の時給表
「まともな会社は、面接すらさせてくれない」。SESの記事はその状態から始まる人のために書きました。この記事は、その続きです。SESの入口は、いま閉じかけています。情報処理・通信技術者の有効求人倍率は令和7年3月の1.61倍から、令和8年7月...
生き方・キャリア ライトクリニックの紹介コード（10%オフ）と、40代男がHIFUをやめてオンダリフトに移った記録
この記事は、ライトクリニック（LIGHT CLINIC）の紹介コードを探している人と、40代に入って顔の輪郭が「もっさり」してきたことに悩んでいる男性に向けて書いています。前者は最初の章で用が済みます。後者は、私がHIFUを何年も打ち続けた...
生き方・キャリア 「実家暮らしの後ろめたさは『家賃を払っていないこと』ではなく『家に何もしていないこと』から来る
実家暮らしに後ろめたさを感じている人は多い。私もそうだった。ただし後ろめたさの正体は、多くの場合「家賃を払っていないこと」ではない。家の運営を引き受けていないことだ。この二つは近いようで、まったく別の問題だ。この記事は一般論ではなく、私自身...