ライフスパンを書いたシンクレア教授が普段から摂取していることや、ホリエモン（堀江貴文さん）が飲んでいる事で一気に話題になったNMNサプリ。
人間の老化を遅らせるサーチュイン遺伝子を活性化する効果があるとされ、アンチエイジングに興味がある人達から注目を集めています。
サーチュイン遺伝子自体は断食を行う事でも活性化することがわかっていますが、食事制限をずっと続けるのはなかなか難しい。
努力を一切すること無く、飲むだけで若返り効果が得られるならば、こんなに素晴らしいものはありませんよね。
NMNサプリは普及が始まったばかりという事もあり、値段がとても高価です。
数万円から10万円を超える価格で販売されている事もあり、気軽に手を出せるものではありません。
そこでこの記事では誰もが気軽に購入できるNMNサプリを紹介し、それでも継続するのが難しい方向けに代替となるサプリメントを提案します。
NMNサプリメントに興味があるけど、値段が高すぎて購入できないと思っていた方は必読です。
NMNサプリで期待できる効能
アンチエイジング効果が有名ですが、アンチエイジング以外にも免疫力の向上、神経伝達機能の改善が期待できます。
現状はまだ人間での実験結果は出ていませんが、ライフスパンの著者であるシンクレア教授の父親や、周りの人が取り入れて劇的な効果を体感している事実からも、NMNサプリは高い効果が期待できることがわかります。
NMNは食事から直接取ることも可能ですが、損傷した細胞を回復させるレベルで摂取するためには、かなりの量が必要。サプリメント経由での摂取が現実的となります。
NMNを摂取する意義や、この成分が注目された背景を詳しく理解したい方は、シンクレア教授が書いたライフスパンを読んでみて下さい。
NMNサプリのおすすめを予算別に解説【3ヶ月で7千円〜】
ライフスパンの中で、シンクレア教授の父親は1日あたり1000mgのNMNを摂取していたと書かれています。
NMNサプリメントは非常に効果であり、国産の製品だと当たり前に数万円はします。
これだと多くの人にとっては続けるのが難しく、気軽に手を出すのは難しいでしょう。
一方で海外に目を向ければ、3000円程度から購入できるNMNサプリメントが販売されており、こういったものから試していくのが多くの人にとって現実的な選択ではないかと考えます。
注目をされ始めたばかりのサプリメントは最初の間は高額で販売され、徐々に大量生産をされて単価が安くなっていきます。
例えば少し前に話題になったクリルオイルというサプリも、最初は高価で品切れが相次いでいましたが、現在ではいつでも購入できるようになり、販売単価も安くなってきました。
NMNサプリもいずれは安くなっていくと思われます。
とはいえ、現状は高額なサプリであるため、安い製品も含めて、自分の予算に応じてNMNサプリを選んでいきましょう。
予算別のNMNサプリメントのおすすめを紹介していきます。
予算5000円以下で探している方におすすめのNMN
入門編としておすすめ出来るのはMAAC10というアメリカのメーカーが販売しているサプリメントです。
NMNの含有量は125mgと多くはないのですが、現状最も安価に購入できるNMNサプリメントとなっています。
マウスにNMNを投与した実験では100mgという少ない量でも体重が4％減った研究データがあります。
シンクレア教授は1日あたり1000mgを摂取しており、それと比べると125mgは少ないと感じるかもしれません。
しかし入門用の商品として多くの人におすすめできる製品であると言えます。
予算10,000円以下で探している方におすすめのPure-NMN
もう少し予算が出せる方はPure-NMNというメーカーの製品がおすすめです。
こちらはアメリカのアマゾンで購入可能な商品で、一粒にNMNが500mg入っています。
MAAC10のNMNサプリと比較すると5倍近い含有量となります。
マウス実験では300mgのNMNを投与したときには体重が9％減っているため、高いダイエット効果やエネルギー効率が期待できます。
アメリカのアマゾンに行かないと購入できないというデメリットはありますが、それを考慮しても十二分に費用対効果が期待できる製品です。
iHerbでNMNサプリは売っていないのか？
海外サプリと言えばiHerbをイメージする人も多いと思います。
僕自身も最初iHerbでNMNサプリを探そうと思って検索をしてみました。
しかし現状iHerbではNMNを取り扱っていない模様で、NADHという吸収率がNMNに比べて劣る製品が中心です。
僕はこのNADHから試していったのですが、NADHの段階で体が疲れにくくなると感じたので、NMNへのシフトを本格的に進めました。
NADHのサプリは30日分で2000円台前半で購入が可能ですが、アマゾンで販売されているMAAC10のNMNサプリと殆ど価格に差はありません。
これから購入される方は最初からMAAC10の製品を買うのがおすすめです。
NMNサプリは高すぎると感じる方はレスベラトロールで代替
NMNサプリメントが高すぎて続けるのが難しいと感じる方は、レスベラトロールを試してみてはいかがでしょうか。
ワインに多く含まれており、NMN同様サーチュイン遺伝子を活性化する事がわかっています。
NMN同様、食事制限をしなくてもサーチュイン遺伝子を活性化させる事が出来、NMNサプリメント比べるとレスベラトロールは安価です。
こちらのサプリメントは250粒入って1500円以下で購入出来、含有量も500mgです。
これぐらい安くなってくると経済的な負担を感じることなく、長期的に続けることが出来るはず。
NMNの継続が難しいと感じる方はレスベラトロールでサーチュイン遺伝子を活性化していきましょう。
肉体年齢が若返ることでQOLが劇的に向上する
年齢の経過とともに身体能力が低下したり、集中力が低下するなど、体の不自由さが目立っていく傾向にあります。
運動や食事でこれらを改善できるとはいえ、これまでのノウハウでは限界がありました。
僕自身、30代半ばより急速な肉体の劣化を感じており、若い時のように集中して仕事に取り組むのが難しくなってきました。
こういった問題をNMNを使うことで解決できるのであれば、価格の高さを考慮しても十分に試す勝ちはあると考えています。
NMNは世界的に有名になりアンチエイジングに興味がある人の間でブームになっています。
短期的には品薄が今後も続くと思われますが、量産体制が強化されればこの状況は落ち着くはず。
若い時のパフォーマンスを維持できたり、精神力を回復させることができれば、いつまでも高い気力を発揮して、仕事や生活を楽しむことが出来ます。
人の寿命が当たり前に100歳を超えると言われている中、不自由な体で老後を過ごすと、健康で活力に満ちた体で過ごすのでは全くQOLが変わってきます。
老いる事に怯えなくてもいい未来がすでに訪れていること、きちんと対策すれば肉体や精神の不自由さを解決できること。
NMNにはそんな可能性と希望を感じることが出来ます。
ご自身が取り入れることが出来る範囲で、NMNを試してみてはいかがでしょうか。
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