睡眠の質を最大化する方法。回復への投資を実行せよ

こんにちは、細野です。   今回は睡眠に関して。   普段の作業環境や、作業に伴う道具に拘ることはとても大事です。 これは色んな所で話してきているのですでによく理解しているはずです。   今 … 続きを読む 睡眠の質を最大化する方法。回復への投資を実行せよ